揚げない大学芋 2024年9月1日 1 さつまいもは綺麗に洗い乱切りにします。 2 ラップをして電子レンジ(600W)で3分半加熱します。 3 (A)の調味料を合わせておきます。 4 フライパンが温まったらバターを入れ全体に回した後、加熱したさつまいもを2.3分炒めます。 5 (A)の調味料を加え全体に馴染んだらはちみつを入れ全体に混ぜ盛り付け最後に黒ごまを振ります。
