かつおとアボカドのポキ風 2023年4月1日 1 かつおとアボカドは2cm角に切る。 2 玉ねぎは繊維に沿って薄切りにし、水に5分ほどさらす。ザルに上げ、水気を絞る。 3 ボウルに【A】を入れて混ぜ合わせ、<1>と<2>を加えて和える。 4 器に盛り、粗びき黒こしょうをかける。