CookDo 四川式麻婆豆腐
材料（1人分）
| 214kcal/1人分 | |
| 木綿豆腐 | 1丁(350g) |
| 豚ひき肉 | 80g |
| ねぎ・粗みじん切り | 1/3本分 |
| 「CookDo」四川式麻婆豆腐 | 1箱 |
| AJINOMOTO サラダ油 | 大さじ1 |
おすすめレシピ
鶏の黒酢照り焼き
たらとにらと長いもの温サラダ
材料（2人分）
| 257kcal/1人分 | |
| たら | 2切れ |
| 長いも | 1/4本 |
| まいたけ | 1/2パック |
| にら | 1/2束 |
| サラダ油 | 適量 |
| 小麦粉 | 適量 |
| 塩 | 適量 |
| こしょう | 適量 |
| キューピーノンオイルきざみ玉ねぎ | 適量 |
焼シチューオンライス
材料（4皿分）
| 753kcal/1人分 | |
| ハウス シチューオンライス チキンフリカッセ風＜鶏肉のクリーム煮＞ | 1/2箱(80g) |
| 鶏肉(もも) | 1・1/2枚(400g) |
| 玉ねぎ | 小1個(150g) |
| ぶなしめじ | 1/2パック(50g) |
| ブロッコリー | 1/2個(125g) |
| サラダ油 | 大さじ1 |
| 水 | 400ml |
| 牛乳 | 150ml |
| ごはん | 800g |
| トマトケチャップ | 大さじ5 |
| 溶けるチーズ | 80g |
シチューで作るクリーミー鍋
材料（4人分）
| 214kcal/1人分 | |
| ハウス シチューミクス＜クリーム＞180g | 1/2箱(90g) |
| 鶏肉(もも) | 250g |
| ウインナーソーセージ | 8本 |
| 白菜 | 1/8株(250g) |
| にんじん | 1/2本(100g) |
| 大根 | 100g |
| ぶなしめじ | 1パック(100g) |
| 油揚げ | 1パック |
| 水 | 850ml(4・1/4カップ) |
| 牛乳 | 100ml(1/2カップ) |
チャーハン
材料（2人分）
| 822kcal/1人分 | |
| ご飯 | 280g |
| ロースハム | 4枚 |
| にんじん | 30g |
| 卵 | 2個 |
| ねぎのみじん切り | 1/2本分 |
| 「Cook Do 香味ペースト」 | 12cm(8.5g) |
| 「AJINOMOTO サラダ油」 | 大さじ2 |
明太ごま豆乳うどん
材料（1人分）
| 608kcal/1人分 | |
| うどん(冷凍) | 1玉 |
| 辛子明太子 | 1腹 |
| 豚バラ肉 薄切り | 50g |
| バター | 10g |
| こなべっち ごま豆乳鍋つゆ | 小袋1袋(36g) |
| 水 | 250ml |
| きざみのり | 適量 |
| 万能ねぎ(小口切り) | 適量 |
白ねぎとちくわと鶏肉のグリルサラダ
材料（1皿分）
| 329kcal/1人分 | |
| 白ねぎ | 1本 |
| ミディトマト | 2個 |
| 水菜 | 2株 |
| 鶏もも肉 | 1/2枚 |
| ちくわ | 3本 |
| 塩、こしょう | 少々 |
| サラダ油 | 適量 |
| キューピーすりおろしオニオンドレッシング | 適量 |
たまごのサラダとバジルのピザ
材料（1人分）
| 214kcal/1人分 | |
| ピザクラフト | 1枚 |
| 赤パプリカ | 1/4個 |
| ウインナー | 2本 |
| スイートコーン(缶詰) | 大さじ2 |
| キューピーのたまご つぶしておいしいたまごのサラダ | 1袋 |
| キューピーItalianteバジルソース | 小さじ1 |
肉手巻き寿司
材料（4人分）
| 783kcal/1人分 | |
| ご飯 | 3合分 |
| ミツカン すし酢 | 大さじ6 |
| 牛肉 薄切り | 200g |
| 豚肉 薄切り | 200g |
| 焼き肉のたれ | 大さじ8 |
| 貝割れ菜 | 1パック |
| にんじん | 1/4本 |
| たまねぎ | 1/2個 |
| きゅうり | 1本 |
| レタス | 8枚 |
| キムチ(白菜) | 適量 |
| 焼のり | 適量 |