おすすめレシピ

調理時間10分　687kcal/1人分
ハウス プロクオリティ ビーフカレー4袋入り＜辛口＞	1袋（170g）
ごはん	200g
卵	1個
溶けるチーズ	30g

159kcal/1人分
キャベツ	2枚
にんじん	1/4枚
ブロッコリー	4房
国産豚ロース生姜焼き用	100g
塩	少々
こしょう	少々
酒	小さじ1
キユーピー 野菜もお肉もこれ1本 和風たまねぎドレッシング	適量

さんま	2尾
塩	適量
大根おろし	適量
ミツカン味ぽん と ミツカンかおりの蔵丸搾りゆず	適量

調理時間25分　882kcal/1人分
豚バラ薄切り肉	200g
なす	4個（320g）
「Cook Doきょうの大皿」豚バラなす用	1箱
卵	3個
「AJINOMOTO サラダ油」	大さじ2・1/3
ご飯	3杯（丼）
サラダ菜	3枚

415kcal/1人分
食パン	2枚(6枚切り)
キャベツ	2枚(大)
スライスチーズ	1枚
ベーコン	1枚
キューピーマヨネーズ	大さじ3
キューピーあらびきマスタード	大さじ1

231kcal/1人分
ハウス シチューオンライス＜カレークリームソース＞	1/2箱(72g)
豚肉（もも）（薄切り）	150g
玉ねぎ	中1個(200g)
ぶなしめじ	1/2パック(50g)
パプリカ（赤）	1/4個(40g)
サラダ油	大さじ1
牛乳	150ml
水	200ml

まぐろ	50g
アボカド	1/4個
（A）しょうがのすりおろし	少々
（A）にんにくのすりおろし	少々
（A）白ごま	小さじ1/2
（A）しょうゆ	大さじ1/2
（A）AJINOMOTO「ごま油好きのごま油」	小さじ1
小ねぎの小口切り	適量
レモン	適量
ご飯	1杯（茶碗）（140g）
「ピュアセレクトマヨネーズ コクうま」	適量

68kcal/1人分
枝豆（正味）	25g
鶏ささみ	1本
ミツカン 料理酒	大さじ1/2
ミツカン 金のごまだれ焙煎荒挽き	適量
みょうが	適量

絹ごし豆腐	1丁(400g)
長ねぎ・好みで	1/3本(30g)
「Cook Do」あらびき肉入り黒麻婆豆腐用 中辛	1箱

レタス	3枚
貝割大根	1/2パック
黒毛和牛切り落とし肉	100g
韓国のり	3枚
サラダ油	小さじ1
キューピーチョレギサラダドレッシング	適量