焼きカレー

材料(1皿分)

調理時間10分 687kcal/1人分
ハウス プロクオリティ ビーフカレー4袋入り<辛口> 1袋(170g)
ごはん 200g
1個
溶けるチーズ 30g

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温野菜と豚肉のサラダ

材料(2皿分)

159kcal/1人分
キャベツ 2枚
にんじん 1/4枚
ブロッコリー 4房
国産豚ロース生姜焼き用 100g
少々
こしょう 少々
小さじ1
キユーピー 野菜もお肉もこれ1本 和風たまねぎドレッシング 適量

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豚バラなすロコモコ丼

材料(3人分)

調理時間25分 882kcal/1人分
豚バラ薄切り肉 200g
なす 4個(320g)
「Cook Doきょうの大皿」豚バラなす用 1箱
3個
「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ2・1/3
ご飯 3杯(丼)
サラダ菜 3枚

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きゃべつぎっしりサンド

材料(1人分)

415kcal/1人分
食パン 2枚(6枚切り)
キャベツ 2枚(大)
スライスチーズ 1枚
ベーコン 1枚
キューピーマヨネーズ 大さじ3
キューピーあらびきマスタード 大さじ1

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シチューオンライス カレークリームソース

材料(4皿分)

231kcal/1人分
ハウス シチューオンライス<カレークリームソース> 1/2箱(72g)
豚肉(もも)(薄切り) 150g
玉ねぎ 中1個(200g)
ぶなしめじ 1/2パック(50g)
パプリカ(赤) 1/4個(40g)
サラダ油 大さじ1
牛乳 150ml
200ml

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ハワイアンポキ丼

材料(2人分)

まぐろ 50g
アボカド 1/4個
(A)しょうがのすりおろし 少々
(A)にんにくのすりおろし 少々
(A)白ごま 小さじ1/2
(A)しょうゆ 大さじ1/2
(A)AJINOMOTO「ごま油好きのごま油」 小さじ1
小ねぎの小口切り 適量
レモン 適量
ご飯 1杯(茶碗)(140g)
「ピュアセレクトマヨネーズ コクうま」 適量

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焼肉チョレギサラダ

材料(2皿分)

レタス 3枚
貝割大根 1/2パック
黒毛和牛切り落とし肉 100g
韓国のり 3枚
サラダ油 小さじ1
キューピーチョレギサラダドレッシング 適量

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