冷たいキーマカレーうどん

材料(1人分)

734kcal/1人分
ハウス ジャワカレー<中辛>185g 4かけ(61.7g)
ゆでうどん(冷凍) 4食分
(A)にんにく(みじん切り) 1片
(A)しょうが(みじん切り) 1かけ
(A)オリーブ油 大さじ1
(B)牛豚ひき肉 100g
(B)玉ねぎ(粗みじん切り)・トマト(粗みじん切り) それぞれ中1個
(B)セロリ(粗みじん切り) 1/2本
(B)パプリカ(赤) ・パプリカ(黄) (粗みじん切り) それぞれ1/2個
(B)エリンギ(粗みじん切り) 2本
(B)水 400ml
(B)温泉卵 4個
(B)玉ねぎ(薄切り)・レタス(1.5cm角切り)・トマト(1.5cm角切り)・アボカド(1.5cm角切り) それぞれ適量
粉チーズ 適量
ハウス コショー 適量

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さっぱりポテサラ

材料(2皿分)

639kcal/1人分
じゃがいも 大2個(400g)
ロースハム 3枚
きゅうり 2/3本
ゆで卵 3個
ミツカン やさしいお酢 大さじ1と1/2
適量

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四川担担麺

材料(1人分)

734kcal/1人分
中華ゆでめん または、うどん・焼きそば 3玉
豚ひき肉 150g
CookDo 四川担担麺用 1箱
AJINOMOTO サラダ油 大さじ1
チンゲン菜 お好みで 適量
白髪ねぎ お好みで 適量

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お肉を焼くだけで美味しいカレー

材料(2皿分)

調理時間10分 639kcal/1人分
ハウス お肉を焼くだけでおいしいカレーの素<鶏肉でつくる中辛> 1袋(88g)
鶏肉(もも)(唐揚げ用) 200g
サラダ油 小さじ1
300ml

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かつおののっけもり

材料(2人分)

188kcal/1人分
たまねぎ(スライス) 1/4個
貝割れ菜 1/2パック
かつおのたたき 1/2さく
ラディッシュ 1個
ミツカンかおりの蔵 または ミツカンゆずぽん 適量

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追いがつおつゆでつけボナーラ

材料(2人分)

779kcal/1人分
スパゲティ 200g
ベーコン 100g(厚切り)
しめじ 1パック
ほうれんそう 4株
オリーブオイル 大さじ1
ミツカン 追いがつお®つゆ2倍 1/2カップ
牛乳 1/2カップ
お好みで・・・粗挽き黒こしょう 適宜

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