厚揚げ麻婆

材料

厚揚げ 300g
豚ひき肉 80g
「Cook Do」四川式麻婆豆腐用 3〜4人前 1箱
「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ3
小ねぎの小口切り 適量

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クラムチャウダー

材料(4人分)

541kcal/1人分
ハウス 北海道チャウダー<クラムチャウダー用> 1/2箱(72g)
ベビーほたて(蒸したもの) 200g
ベーコン(薄切り) 40g
玉ねぎ 小1/2個(75g)
じゃがいも 中1個(150g)
グリーンアスパラガス 1束(100g)
サラダ油 大さじ1
100ml
牛乳 400ml
クロワッサン 4個(200g)

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牛すじのハッシュドビーフ

材料(5人分)

202kcal/1人分
ハウス 熟成デミグラスソースのハッシュドビーフ 1/2箱(80g)
牛肉(すじ) 200g
玉ねぎ 中1・1/2個(300g)
グリーンアスパラガス 3本(60g)
サラダ油 大さじ1
750ml

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たこと夏野菜のピクルス

材料(2人分)

87kcal/1人分
ズッキーニ 1本
たこ(ゆで) 足1本
たまねぎ(スライス) 1/4個
パプリカ 赤・黄あわせて 40g
<調味料>ミツカン カンタン酢500ml 大さじ4
<調味料>オリーブオイル 大さじ1
<調味料>粗挽き黒こしょう 適量

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