おすすめレシピ

調理時間12分
鶏もも肉	1枚(250g)
「丸鶏がらスープ」	小さじ1
白菜	3枚
豆苗	1袋
にんにくの薄切り	1片分
(A)水	1/2カップ
(A)酒	大さじ1
(A)「丸鶏がらスープ」	大さじ1
(B)牛乳	1カップ
(B)片栗粉	大さじ1
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」	大さじ1

158kcal/1人分
じゃがいも	2個
きゅうり	1/2本
Vマークロースハム4連	1枚
塩	少々
キューピーあえるパスタソース だし香る和風カルボナーラ	1袋

260kcal/1人分
ハウス 北海道シチュー＜クリーム＞180g	1/2箱(90g)
生鮭	3切れ
GABAN ホワイトペパー＜パウダー＞	少々
バター	大さじ1
白ワイン	大さじ1
玉ねぎ	中1個(200g)
にんじん	中1/2本(100g)
ほうれん草	1束(200g)
サラダ油	大さじ1
水	700ml
牛乳	100ml

227kcal/1人分
かぼちゃ	1/8個
ベーコン	2枚
たまねぎ	1/8個
サラダ油	大さじ1
ミツカン カンタン酢	1/4カップ

調理時間10分　687kcal/1人分
ハウス プロクオリティ ビーフカレー4袋入り＜辛口＞	1袋（170g）
ごはん	200g
卵	1個
溶けるチーズ	30g

159kcal/1人分
キャベツ	2枚
にんじん	1/4枚
ブロッコリー	4房
国産豚ロース生姜焼き用	100g
塩	少々
こしょう	少々
酒	小さじ1
キユーピー 野菜もお肉もこれ1本 和風たまねぎドレッシング	適量

さんま	2尾
塩	適量
大根おろし	適量
ミツカン味ぽん と ミツカンかおりの蔵丸搾りゆず	適量

調理時間25分　882kcal/1人分
豚バラ薄切り肉	200g
なす	4個（320g）
「Cook Doきょうの大皿」豚バラなす用	1箱
卵	3個
「AJINOMOTO サラダ油」	大さじ2・1/3
ご飯	3杯（丼）
サラダ菜	3枚

415kcal/1人分
食パン	2枚(6枚切り)
キャベツ	2枚(大)
スライスチーズ	1枚
ベーコン	1枚
キューピーマヨネーズ	大さじ3
キューピーあらびきマスタード	大さじ1

231kcal/1人分
ハウス シチューオンライス＜カレークリームソース＞	1/2箱(72g)
豚肉（もも）（薄切り）	150g
玉ねぎ	中1個(200g)
ぶなしめじ	1/2パック(50g)
パプリカ（赤）	1/4個(40g)
サラダ油	大さじ1
牛乳	150ml
水	200ml