おすすめレシピ

調理時間10分　214kcal/1人分
レタス	3枚
ベーコン	2枚
クルトン	適量
キューピーのたまご とろ〜り半熟たまご	1個
キューピー シーザーサラダドレッシング	大さじ2

調理時間20分　822kcal/1人分
豚肉(肩ロース)(薄切り)	200g
玉ねぎ	中1/2個(100g)
薄力粉	小さじ2
サラダ油	大さじ1
(A)ハウス おろし生しょうが＜お徳用＞	小さじ2(10g)
(A)酒	大さじ1・1/2
(A)砂糖	大さじ1・1/2
(A)しょう油	大さじ1・1/2
(A)みりん	大さじ1
(A)水	大さじ1

257kcal/1人分
ぶり	2切れ
塩	少々
サラダ油	適量
ミツカン カンタン酢	大さじ4
＜お好みの付け合わせ＞ししとうがらし	適宜

329kcal/1人分
鶏もも肉	240g
たら・その他白身魚でも可	4切れ
白菜	1/4株(500g)
にんじん	1/3本(50g)
ぶなしめじ	1パック(100g)
長ねぎ	1本(100g)
絹ごし豆腐	1/2丁(200g)
油揚げ	2枚
(A)水	720ml
(A)「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだし鍋	4個

129kcal/1人分
絹ごし豆腐	1丁(400g)
長ねぎ・好みで	1/3本(30g)
「Cook Do」あらびき肉入り黒麻婆豆腐用 中辛	1箱

調理時間20分　338kcal/1人分
じゃがいも	中2個
玉ねぎ	大1個
にんじん	2/3本
ベーコン	80g
アスパラガス(グリーン)	2本
サラダ油	適量
ミツカン 追いがつおつゆ2倍	150ml
牛乳	750ml

315kcal/1人分
秋鮭	2切れ
ブロッコリー	1/2株
黄パプリカ	1/2個
オリーブ油	適量
キューピー Italiante バジルソース	大さじ3

329kcal/1人分
塩分ひかえめ(25%オフ)バーモントカレー 中辛	1箱(125g)
豚肉(薄切り)	250g
玉ねぎ	中2個(400g)
ぶなしめじ	1パック(100g)
エリンギ	1/2パック(50g)
さつまいも	中1本(250g)
サラダ油	大さじ1
水	850ml

353kcal/1人分
食パン	2枚(6枚切り)
リーフレタス	2枚(40g)
ハム	2枚(30g)
キユーピーのたまご ふわとろたまごのスクランブルエッグ	1袋(140g)
キューピーマヨネーズ	線描き(15g)

231kcal/1人分
144gシチューオンライス カレークリームソース＜ソース・オ・キュリー風＞	1/2箱(72g)
国産豚肩ロース切り落とし肉	150g
玉ねぎ	中1個(200g)
ぶなしめじ	1/2パック(50g)
パプリカ(赤)	1/4個(40g)
サラダ油	大さじ1
牛乳	150ml
水	300ml