| 調理時間5分 215kcal/1人分 (ｲﾁｺﾞ) | |
| 牛乳 | 400ml |
| アヲハタ55イチゴジャム | 各大さじ2 |
| アヲハタ55マンゴージャム | |
牛乳（２００ｍｌ）にそれぞれのジャムを加えて、混ぜ合わせる。
いろいろな味のジャムで楽しく美味しくおめし上がれます。
使用する加工食品・その他
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ジャムと牛乳だけで簡単に作れるバランスメニューです。子供と一緒にかんたんに作れて、デザートだけでなく朝ごはんにもどうぞ。 |
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アヲハタ55ジャムシリーズ…
控えめな糖度、すっきりした甘さでフルーツ本来の味と香りがいきています。フルーツの果肉がなめらかに塗れるプレザーブスタイルのジャムです。 |
| 調理時間40分 409kcal/1人分 | |
| ジャワカレー＜中辛＞270ｇ | １/２箱（103.5ｇ） |
| 牛肉（角切り） | 300ｇ |
| 玉ねぎ | 中１・１/２個（300ｇ） |
| なす | 中２本（160ｇ） |
| トマト | 中１個（150ｇ） |
| オクラ | １０本（７０ｇ） |
| サラダ | 大さじ３ |
| 水 | ６００ml（３カップ） |
| ＧＡＢＡ ブラックペパー＜パウダー＞ | 少々 |
牛肉にブラックペパーを振る。玉ねぎは一口大に切る。なすは大きめの乱切りにする。トマトはざく切りにする。オクラは半分に切る。
１フライパンにサラダ油大さじ１を熱し、①の牛肉を表面が軽くこげ目がつくまで強火でいためる。煮込み用の厚手のなべに入れる。
2のフライパンにサラダ油大さじ１を加え、1の玉ねぎがしんなりするまでいためる。の鍋に入れる。
水を加え、沸騰したらあくを取り、材料が柔らかくなるまで、弱火～中火で約１５分煮込む。
いったん火を止め、ルウを割り入れて溶かし、1のトマトとオクラを加えて、再び弱火でとろみがつくまで約１０分煮込む。
フライパンにサラダ油大さじ１を熱し、1のなすをしんなりするまでいためる。5に加え、１～２分煮る。
使用する加工食品・その他
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ローストオニオンの深いコクと、香辛料の豊かな香りで仕上げたスパイシーなカレーです！ |
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これから旬の夏野菜と、暑い夏に食べたいジャワカレーのコラボメニューです！大きめの牛角切り肉を贅沢に使用し、食べ応えのあるメニューに仕上がっております！ |
| 調理時間20分 | |
| 材料 | 分量 |
| うなぎの蒲焼き | １尾 |
| 三つ葉 | 適宜 |
| 米 | ２合 |
| ミツカン 釜めしの素 とり五目 | 小袋１袋 |
洗った米は炊飯器に入れ、通常の水加減をして後、ミツカン 釜めしの素（とり五目）を入れて
１に２ｃｍ幅に切ったうなぎの蒲焼きをのせて炊く。
炊き上がったら軽く混ぜ合わせる。茶碗に盛る。お好みで三つ葉を散らす。
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鶏肉にれんこん、人参、しいたけ、こんにゃく、油揚げが入った鶏釜めしの素で、鶏肉の風味を引き立てる鶏がらだしを使い、塩味を控えたやさしい味わいです。 |
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ごぼうに人参、れんこん、こんにゃくが入ったごぼう釜めしの素で、ごぼうの風味を引き立てる鶏がらだしと昆布だしを使い、塩味を控えたやさしい味わいです。 |
| 調理時間20分 265kcal/１人分 | |
| トマト・１個 | １７０ｇ |
| ツナ缶（ノンオイル）・１缶 | ８０ｇ |
| そうめん・４束 | ２００ｇ |
| A水 | カップ１ |
| Aしょうゆ | 小さじ２ |
| Aみりん | 小さじ１ |
| 練り白ごま | 大さじ３ |
| 水菜 | 適量 |
| ほんだし | 小さじ１ |
鍋に「ほんだし」、Aを入れ煮立て、粗熱が取れたら、練り白ごまを加えてよく混ぜ合わせ、ごまだれを作り、冷蔵庫で冷やしておく（時間外）
ツナ缶は汁気をきってほぐし、トマトは５ｍｍ角に切り、水菜は３ｃｍ長さに切る。
そうめんはゆでて流水で洗い、水気をきる。
器に（１）のごまだれを注ぎ入れ、（３）のそうめんを盛り、（２）のトマト・ツナ・水菜の順に盛る。
使用する加工食品・その他
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「ほんだし」の特徴
香り、コク・味わいそれぞれに優れた3種のかつお節を使用した”香り高くおいしい”和風だしの素です。 湿気にくい顆粒タイプであり、さっと入れるだけでなく、様々な和風メニューの味付けを簡単手軽においしく仕上げることが出来ます。 |
| 調理時間40分 291kcal/1人分 | |
| プライムジャワカレー | １／２箱 |
| 牛肉（薄切り・スライス） | ２００ｇ |
| 玉ねぎ | 中１個 |
| なす | 2本 |
| トマト | 中１個 |
| サラダ油 | 大さじ３ |
| 水 | 650ｍｌ（3・1/4ｶｯﾌﾟ） |
厚手のなべにサラダ油大さじ１を熱し、一口大に切った牛肉、玉ねぎを炒める。
水を加え、沸騰したらあくを取り、材料がやわらかくなるまで弱火～中火で約１５分煮込む。
プライパンにサラダ油大さじ２を熱し、一口大に切ったなすを炒める。
②をいったん火を止め、ルウを入れて、くずしながら溶けるまで混ぜる。一口大に切ったトマトを加え、再び弱火でとろみがつくまで約１０分煮込む。
③のなすを加えてひと煮立ちさせる。
使用する加工食品・その他
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●おいしさそのままでカロリーオフを実現したプライムカレーです！父の日のカレーメニューはヘルシー＆スパイシーなプライムジャワカレーをご提案致します。 |
| 調理時間20分 365kcal/1人分 | |
| 中華麺 | ２玉 |
| きゅうり | １／２本 |
| プチトマト | ２個 |
| キユーピー具のソース | 適量 |
| うまみ肉味噌風 | |
【中華麺と野菜を盛りつけ、具のソースをかけてできあがり。】
中華麺は袋の表示通りゆで、流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。
きゅうりは斜め薄切りにして、せん切りにする。プチトマトは半分に切る。
器に①と②を盛りつけ、具のソースをかける。
使用する加工食品・その他
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●食欲の落ちる夏場に「サラダ麺」を提案する事でバランスの良い食事と買い上げ点数アップを狙います。
●キユーピー具のソースうまみ肉味噌風具がどっさりの”食べるソース”です。肉風味の大豆たんぱくとシャキシャキ野菜に、甜麺醤や豆板醤をきかせ、うま辛に仕上げた具たっぷりの味噌風味のソースです。 |
| 調理時間 10分以内 | |
| 梅 | ２００ｇ |
| 氷砂糖 | ２００ｇ |
| ミツカン リンゴ酢 | ２００ｍｌ |
青梅はヘタを取り、よく洗って十分に水気を拭く。
密封できる広口ビンに梅、氷砂糖、ミツカン 穀物酢を入れ、フタをして涼しいところに置く。
１日１回、フタをしたまま軽く振り混ぜ、３週間で出来上がり。漬け終わった果実は取り除く。※出来上がったサワードリンクは冷蔵保管をおすすめします。
冷水または炭酸水で約５倍に薄めて、さっぱりいただく。※金属製のフタの使用は避けてください。
使用する加工食品・その他
| 調理時間 10分以内 | |
| バナナ | １本 |
| 黒砂糖 | ２００ｇ |
| ミツカン 純玄米黒酢 | ２００ｍｌ |
バナナは皮をむき、２～３ｃｍ幅に切る。
密封できる広口ビンに、[１］のバナナ、黒砂糖、ミツカン 純玄米黒酢を入れ、フタをして涼しいところに置く。
１日１回フタをしたまま軽く振り混ぜ、１週間で出来上がり。漬け終わった果実は取り除く（お好みでお召し上がり下さい）。※出来上がったサワードリンクは冷蔵保管をおすすめします。
冷水または炭酸水で約５倍に薄めて、さっぱりいただく。※金属製のフタの使用は避けてください。
［備考］ 出来上がり量は約５倍に薄めて、約８杯分
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●国産玄米だけを豊富に使用した毎日続けられる黒酢です。旨み成分を豊富に含み、さわやかな酸味で飲みやすく、お料理にも使いやすい黒酢です。
●国産りんご果汁だけを原料にした、まろやかな風味とソフトな口あたりのお酢です。サワードリンクだけでなく、ドレッシングやマリネ等にも最適です。 |
| 調理時間20分 221kcal/１人分 | |
| フォー | １００ｇ |
| 帆立貝柱 | ４個 |
| エビ | ４尾 |
| うずらの卵の水煮 | ２個 |
| 白菜 | １５０ｇ |
| ゆでたけのこ | １/４個 |
| A水 | カップ４ |
| Aナンプラー | 小さじ１ |
| A塩 | 少々 |
| Aこしょう | 少々 |
| 中華あじ | 小さじ１ |
フォーはゆで、白菜は食べやすいように３ｃｍ幅に切る。たけのこはタテ薄切りにする。
鍋に「中華あじ」、Aを入れて煮立たせ、白菜、たけのこ、帆立貝柱、エビ、うずらの順に加えてアクを取りながら煮る。
火が通ったらフォーを加えてひと煮立ちさせる。
使用する加工食品・その他
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●ポーク、チキンのエキスに、中華の味付けに欠かせないオイスターソースのコクをきかせた万能中華の素です。
●チャーハンも、野菜炒めも、スープもこれで味が決まります。 |
| 調理時間35分 228kcal/1人分 | |
| 鶏肉（むね） | ２００ｇ |
| 玉ねぎ | 中1/２個 |
| トマトジュース | 1缶（190g） |
| 生クリーム(高脂肪） | 100ml（1/2カップ） |
| 水 | 200ml（１カップ） |
| バター | 20ｇ |
| しょう油 | 小さじ１ |
| ☆ヨーグルト（加糖） | ８０ｇ |
| ☆トマトケチャップ | 大さじ２ |
鶏肉は一口大のそぎ切りにし、「☆」に漬ける。玉ねぎはせん切りにする。
フライパンにバターを熱し、１の玉ねぎを加えて中火で薄い茶色になるまでいためる。
１の鶏肉を漬け汁ごと加えて、中火で約２分混ぜながら煮込む。鶏肉が白っぽくなってきたらトマトジュースと水を加えて約５分煮込む。
いったん火を止め、ルウを割り入れて溶かし、再び弱火で約３分煮込む。
生クリームとしょう油を加えてひと煮立ちさせる。
使用する加工食品・その他
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●濃縮加熱製法でおいしさと健康感がアップ。 ※濃縮加熱製法とは、使用する油脂量を控えながら、おいしさを凝縮し、じっくり加熱したヘルシーな製法 ●炒め玉ねぎの「コク」と香味野菜の「まろやかさ」の、風味豊かなカレーが味わえる。 ★母の日はこくまろカレーで家族団らんを！CMも出稿致します。 |
| 調理時間１０分 107kcal/１人分 | |
| キャベツ | ４枚 |
| ミニトマト | １２個 |
| ウインナーソーセージ | ４本 |
| 水 | カップ４ |
| ピザ用チーズ | ３０ｇ |
| コンソメ固形 | ３個 |
キャベツは１ｃｍに切る。ミニトマトは半分に切り、ウインナーソーセージは５ｍｍ幅の輪切りにする。
鍋に水、「コンソメ」、キャベツ、ウインナーソーセージを入れて火にかけ中火で２～３分煮、ミニトマトを加えてさらに１分煮る。
器に注ぎ、仕上げにピザ用チーズをのせる。
大人の方には粗びきこしょうをふってアクセントをつけるのもお勧めです。
使用する加工食品・その他
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じっくり煮込んだ牛肉と香味野菜のコクがギュッとつまった洋風のスープの素です。
お好みの肉や野菜と一緒に煮るだけで、いつものスープや煮込み料理などが一層おいしくなります。 瀬戸朝香さんを起用した、コンソメ単体のＣＭが８年ぶりに流れます。 |