おすすめレシピ一覧
2012年3月2日 金曜日
材料(２人分)
| 調理時間２５分 133kcal/１人分 |
| ぶり |
1切れ |
| 大根 |
３ｃｍ（60ｇ） |
| にんじん |
３ｃｍ（30ｇ） |
| 白菜 |
１／２枚（50ｇ） |
| 長ねぎ |
１／４本（20ｇ） |
| 水 |
カップ １・１／2 |
| 「ほんだし」 |
小さじ１ |
| みそ |
大さじ１・１／２ |
| 水菜 |
１／６株（７ｇ） |
| しょうがのせんきり |
少々 |
| 「AJINOMOTOごまあぶらすきのごま油」 |
適量 |
- 1
- ぶりはひと口大に切る。大根、にんじんはいちょう切りにし、白菜はひと口大に切る。ねぎは斜め１ｃｍ幅に切る。水菜は３ｃｍ長さに切る。
- 3
-
鍋に①のぶり・大根・にんじん・白菜・ねぎ、水、「ほんだし」を入れて火にかけ、煮立ったらアクを取り、５分煮てみそを溶き入れる。
- 4
-
器に盛り、ごま油を回しかけ、水気をきった②の水菜・しょうがをのせる。
使用する加工食品・その他
 |
香り、コク・味わいそれぞれに優れた３種のかつお節を使用した、”香り高く一番おいしい”和風だ
しの素です。さっと入れるだけで、みそ汁をはじめ煮物・鍋物などの様々な和風メニューの味付けを簡単手軽においしく仕上げることが出来ます。（湿気にくい顆粒タイプ） |
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2012年3月2日 金曜日
材料
| |
| 新玉ねぎ |
1個 |
| 水菜 |
50ｇ |
| ちりめんじゃこ |
40ｇ |
| かつお節 |
適量 |
| ミツカン 味ぽんMILD |
適量 |
- 1
- 新たまねぎはスライスする。水菜は４ｃｍの長さに切る。ちりめんじゃこは多めの油をしいたフライパンでカリカリに炒める。
- 2
- 玉ねぎと水菜を混ぜ合わせて盛り付け、ちりめんじゃことかつおぶしをトッピングし、ミツカン 味ぽんMILDをかける。
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2012年1月31日 火曜日
材料(2人分)
| 調理時間10分 169kcal/1人分 |
| 牛乳 |
200ml |
| パセリ |
適量 |
| 塩 |
少々 |
| こしょう |
少々 |
| アヲハタ 十勝コーンクリーム |
1缶(190)ｇ |
| サラダクラブ クルトン |
適量 |
- 1
- 鍋にコーンクリームを入れて火にかけ、牛乳を少しずつ加えて混ぜる。
- 2
- 1. が混ざったら、塩・こしょうを加えて味をととのえ、器に盛りつけてみじん切りにしたパセリとクルトンを散らす。
使用する加工食品・その他
 |
夜食にもぴったりな受験生応援メニューです。
★ ワンポイントアドバイス ★
コーンクリームと牛乳を合わせてからこし器でこすと、舌ざわり良く、一層おいしく召しあがれます。 |
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2012年1月31日 火曜日
材料(2人分)
| 調理時間20分 283kcal/1人分 |
| おうちチャウダー＜クラムチャウダー＞ |
1/2箱(72g) |
| ほたて貝柱 |
4箱(120g) |
| 玉ねぎ |
小1個(150g) |
| じゃがいも |
中1個(150g) |
| グリーンピース（冷凍） |
50g |
| サラダ油 |
大さじ1 |
| 水 |
100ml(1/2カップ) |
| 牛乳 |
400ml(1/2カップ) |
- 1
- 厚手の鍋にサラダ油を熱し、１ｃｍ角に切った玉ねぎ、じゃがいもを炒める。
- 2
- 水・牛乳を加え、中火でかき混ぜながら加熱する。
- 3
- 沸騰したら、弱火で２～３分煮込む。いったん火を止め、ルウを割り入れて溶かし、一口大に切ったほたて、グリーンピースを加えて、弱火で約５分煮込む。
使用する加工食品・その他
 |
シチューとは違ったひと味を求めるお客様に人気なのがこのチャウダー！なんといっても２０分という短時間でできちゃうのが魅力です！
★ ワンポイントアドバイス ★
グリーンピースは缶詰でもOKです！また牛乳は低脂肪を使用すると吹きこぼれる可能性がございます。 |
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2012年1月31日 火曜日
材料
| 新玉ねぎ |
1個 |
| けずり節 |
適量 |
| 青じそ |
適量 |
| ミツカン 追いがつおつゆ2倍 |
適量 |
- 1
- 新たまねぎはスライスする（新たまねぎでない場合は水にさらす）。
- 3
- 器に盛り、けずり節をちらし、ミツカン 追いがつおつゆ２倍をかける。
使用する加工食品・その他
 |
ミツカン 追いがつおつゆ |
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2012年1月31日 火曜日
材料(2人分)
| 調理時間10分 198kcal/1人分 |
| 豚しょうが焼き用肉 |
6枚(90g) |
| 瀬戸のほんじお |
少々 |
| こしょう |
少々 |
| Ａ ピュアセレクトコクうま |
大さじ２ |
| Ａ みそ |
小さじ２ |
| クレソン |
適量 |
| ミニトマト |
適量 |
- 1
- オーブントースターの天板にアルミホイルを敷いて、豚肉を並べ、両面に塩・こしょうをふる。
- 2
- Aを混ぜ合わせたみそマヨネーズを1. の豚肉の片面に塗り、豚肉に焼きめがつくまで約５分焼く。
- 3
- 器に盛り、クレソン、半分に切ったミニトマトを添える。
使用する加工食品・その他
 |
「とれて３日以内の国産新鮮たまご」をはじめ、主素材である卵・油・酢の鮮度・品質にとことんこだわった、新鮮なおいしさを届けるローカロリーのマヨネーズタイプです。
レギュラーマヨネーズと変わらないコクを保ちながら、カロリー５５％カットを実現しているので、おいしいたまごの味・風味が活きた、まろやかでコクのある味わいを、カロリーを気にせず安心してお楽しみいただけます。 |
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2012年1月4日 水曜日
材料(2人分)
| 調理時間8分 229kcal/1人分 |
| 食パン6枚切り |
1枚 |
| スライスチーズ（溶けるタイプ） |
1枚 |
| ほんだし |
小さじ1/3 |
| 刻みのり |
少々 |
- 1
- 食パンにチーズをのせ、「ほんだし」をかけ、オーブントースターで約４分焼く。
使用する加工食品・その他
|
香り、コク・味わいそれぞれに優れた３種のかつお節を使用した、”香り高く一番おいしい”和風だ
しの素です。さっと入れるだけで、みそ汁をはじめ煮物・鍋物などの様々な和風メニューの味付けを簡単手軽においしく仕上げることが出来ます。（湿気にくい顆粒タイプ） |
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2012年1月4日 水曜日
材料(2人分)
| 調理時間10分 872kcal/1人分 |
| ご飯 |
400ｇ |
| とんかつ |
2枚 |
| キャベツ |
2枚 |
| キューピー 深煎りごまドレッシング |
適量 |
- 2
- 器にご飯を入れ、①と食べやすい大きさに切ったとんかつをのせ、ドレッシングをかける。
使用する加工食品・その他
 |
★ワンポイントアドバイス★
材料は水気をよくきってから盛りつけましょう。とんかつのサクサクした食感を生かすため、ドレッシングをかけるのは食べる直前にしましょう。
縁起をかつぐ受験生応援メニューです。ごはんにキャベツととんかつをのせてドレッシングをかけるだけの簡単メニューです。 |
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2012年1月4日 水曜日
材料
|
| ぶり |
4切れ |
| 塩 |
適量 |
| 大根おろし |
適量 |
| ミツカン 味ぽん または ミツカン かおりの蔵 丸搾りゆず |
適量 |
- 2
- 皿に盛りつけ、熱いうちにミツカン 味ぽん または ミツカン かおりの蔵をかける。大根おろしを添える。
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2012年1月4日 水曜日
材料(5人分)
| 調理時間40分 312kcal/１人分 |
| 北海道シチュー<クリーム>190ｇ |
1/2箱（95ｇ） |
| 豚肉（肩ロース） （かたまり） |
250ｇ |
| クッキング塩コショー |
少々 |
| 小玉ねぎ |
８個（200ｇ） |
| にんじん |
中1/2個 |
| じゃがいも |
中１個（150ｇ） |
| マッシュルーム |
８個（80ｇ） |
| ほうれん草 |
1/2束（100ｇ） |
| サラダ油 |
大さじ１ |
| 水 |
700ml（3・1/2カップ） |
| 牛乳 |
100ml（1・2カップ） |
- 2
- 厚手のなべにサラダ油を熱し、一口大に切った鶏肉、玉ねぎ、にんじん、じゃがいもをいためる。
- 3
-
水を加え、沸騰したらあくを取り、材料が柔らかくなるまで弱火～中火で約２０分
煮込む。
- 4
-
いったん火を止め、シチューミクスを少しずつ振り入れながら溶かし、再び弱火
でとろみがつくまで約１０分煮込む。
- 5
- 牛乳を入れてさらに約５分煮込み、①のほうれん草、コーンを加えてひと煮立ちさせる。
使用する加工食品・その他
 |
【製品特徴】
ロングセラーのクリームシチュー！顆粒タイプだから溶けやすく、調理しやすい商品です！
【メニュー】
旬のほうれん草を使った鉄分たっぷりのシチューです！コーンの黄色・ほうれん草の緑で彩りも豊かな一品！ |
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