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3分カレーチャーハン

材料(4人分)

466kcal/1人分
ハウス プライムジャワカレー<中辛> 2皿分(29.3g)
豚ひき肉 200g
にんにく 1片
しょうが 20g
4個
万能ねぎ(細ねぎ) 1束
ごはん 4膳(440g)
オリーブ油 大さじ2
しょう油 小さじ2
少々
ハウス コショー 少々
1
にんにくとしょうがは細切り、細ねぎは小口切りにする。
2
ごはんは温かいものを。冷たければ電子レンジなどで温めておく。
3
フライパンににんにくとしょうがを入れてオリーブ油をまわしかけて中火に。すぐに香りがたってくるので、卵とごはんを加えて強火であおる。
4
ルウを少しずつ振り入れて、しょうゆと塩コショーで調味。
5
細ねぎを加えてザッとあおったら、盛りつける。
使用する加工食品・その他

ハウス プライムジャワカレー<中辛>

・オニオン、ガーリックのコクと香辛料のさわやかな香り、キレのある辛さが特徴の、「スパイシーなおいしさ」と「カロリー50%オフ」の両立を実現したカレー。(1皿あたり、ジャワカレーと比べて)
・使い勝手の良い分包タイプ(2皿分×4袋)です。